Pijme konečně dobrou vodu se Zdravou lahví
Neustále jsem řešil problémy s lahvemi na kolo. Tvořily se v nich plísně, zapáchali “plastovinou”, a to i po téměř dokonalém vymytí a vysušení. Byl jsem z toho bezradný, až mi kamarád pověděl o...
Author: Jarda
Nohy v suchu a teple. Jak na To?
Prochladlé a mokré nohy jsou nepříjemnou součástí cyklistiky a také často diskutovaným tématem. Zkušenější cyklisté vědí, že zejména v zimních měsících se dá mluvit o bolestných zkušenostech, které dokáží pokazit celou cestu na kole....
Základní cyklistický trénink pro začátečníky
Tento článek je pro úplné začátečníky na kole. Pro lidi kteří dosud nesportovali, nemají základní vytrvalost a v podstatě žádnou fyzickou kondici. Jak začít na kole s lehkostí, jednoduchostí a bez trápení?
Ideální rozcvička pro cyklisty
Rozcvičování neboli zahřátí svalů je velice důležité pro následující kilometry strávené na kole. Pokud vás děsí představa z toho jak se doma protahujete, děláte dřepy a tak dále. Mám pro vás dobrou zprávu. Nic...
Jezte chytře aneb špatné výživové návyky
Když si špatné stravovací návyky sami neuvědomíte je samozřejmě složité se jich zbavit, protože vlastně nevíte, že jsou problematické. Většina populace jimi trpí, včetně cyklistů. Jenže právě sportovec by si měl hlídat správný příjem...
Jak na jízdu na kole v zimě
Jestli patříte mezi cyklistické nadšence určitě se nenecháte odradit nepřízní počasí a neuložíte své kolo k zimnímu spánku. To by byla chyba. I v zimě se dá jezdit na kole, jen je potřeba se...
Zadní blikačka Blackburn Mars 4.0
Mars 4.0 je jednou z nejzásadnějších blikaček jakou kdy cyklistika spatřila. Ostatní zadní světýlka vám vedle Blackburnu budou připadat jako umžourané dětské hračky. Je to prostě dokonalé světlo se kterým vás nepřehlédne ani slepý...
Jak začít jezdit na kole
Možná jste měli dlouhou pauzu, možná jste se do teď sportu vůbec nevěnovali, ale věřte, že nikdy není pozdě začít. Jen musíte dodržet některá pravidla, aby se vám sport nezprotivil ještě před tím než...
Hlaďák na kole a jak mu předejít
Jestli už vás potkal pak víte, že to není nic příjemného a jestli vás ještě nepotkal, buďte rádi, ale přeci jen si pojďte přečíst, jak hlaďáku na kole zamezit a zabránit tak pozdějšímu nekontrolovatelnému...
Ovládněte svoji chuť k jídlu
Známe to všichni kam se hneme tam na nás číhá nebezpečí v podobě dortíků, zmrzlin, sušenek a tak dále. Z každé výkladní skříně na nás koukají nejrůznější pochoutky, kterým jen stěží můžeme odolat. Dobrou...